埼玉県北本市のヨガ教室|自然体ヨガ教室

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クラスのご案内

ただ今、さいたま市、北本市、久喜市にてレッスンしております。

こちらから

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講師の紹介

講師、早川正人のプロフィールを紹介します。


こちらから

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レッスン生の声

ヨガを続けている生徒さんの感想をご紹介します。


こちらから

身体は変わる

身体は成長し、老化し、変化し続けています。
それは自然の力で・・
また、緊張して凝り固まった身体も、柔らかく変わります。
それは意志の力で・・

明日、変わるかもしれない。
3年後に、変わるかもしれない。

大切なのは、
変わりたいと思う意志を、変わることなく持し続けることなのです。
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自然体ヨガ教室では、

インドの伝統的なヨガ「ハタヨガ」に基づき、
「身体の浄化力を高めるエクササイズ」を中心にレッスンしております。

そんな、自然体ヨガ教室の目指すところは、
ストレス社会で、ヘトヘトに疲れてしまった身体と心を、
「あなた本来の自然体」へと戻していくことです。

ただ、じーっとしていても健康はやってきません。
縮んだ身体は、伸ばすことでエネルギー充電をしているのですから。
磨けば光る・・、磨かなければ埃まみれ・・。
磨くことを後まわしにしないで、輝ける身体を取り戻しましょう。

こんな方にお勧めします。

身体に柔軟性や集中力をつけたい方。
体幹を引き締め、姿勢を良くしたい方。  
便秘や冷え性、不眠症などでお悩みの方。 

 

身体の浄化は「きもちいい」

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私たちは、朝起きて顔を洗い、夜はお風呂に入って身体の汚れを洗い流しています。
気持ちいい習慣ですよね。
ヨガでは、身体の滞りを取ることで、血液の流れを浄化します。
身体の中を洗うようなものです。
ですから、身体の中を洗うように身体を動かせば、
ヨガもやっぱり気持ちいい習慣なのです。

家の外側だけがキレイに掃除されていても、
部屋の中がゴミだらけだったらどうでしょう。
身体の外側と同様に、内側も浄化してあげなくては、
住み心地のいい身体にはなりませんよね

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